元旦から１日５分でできる筋トレを日課で行っている。10 年ほど前に日課にしていたワークアウトの再開です。これから紹介するメニューは『読む筋トレ』（森俊憲著）という新書の中で紹介されているもの。ちょうど 10 年前に古本屋で手にしたのだが、一度処分…