体調を崩して禁酒中。前回の日記の翌日、木曜あたりからだろうか、確か前夜の鯨飲から爆睡して起きると夕刻近く、（今日はもういいや・・）と酒も残っているのに再び冷蔵庫のビールに手を出し、気付くとまた眠っていた。
22 時頃に一度、スマホの緊急地震警報（金曜日の夜だったかもしれない）で目が醒めるも指一本動かす気にもならず（まあ大丈夫でしょ・・）と再び入眠。
再び無限に続くアラームのスヌーズで起きると朝の八時。楽しみにしていたサッカーワールドカップ日本代表の試合であったが、この辺から記憶がところどころ抜けていて、日本がスウェーデンと引き分けた事以外、結果何対何だったのか、それでグループリーグは突破できたのか、何も分からない。
今思うと久しぶりに飲んだ「ストロング・ゼロ」も良くなかったのでは・・ストゼロは記憶が飛ぶ・・。
朦朧としたサッカー観戦を終えて気付くと、椅子に座ったまま気絶しており、どうにかベッドへ潜り込む。
さすがに眠り過ぎで明け方前に目が覚めたのだが、乾いた喉が焼けるように痛い。外の自販機まで行ってスポドリとレモンスカッシュみたいなのを立て続けに飲んだが、喉が痛くて嚥下しづらい。無性にコーラが飲みたい。これは小生が風邪をひいた時にしばしば出る感覚。再び自販機でコーラを買ってひと口飲むと・・痛え！喉が！！体の節々も痛く、あちこちをランダムに指で押すと痛い。
「沈黙の臓器」肝臓が悲鳴を上げているのか・・。
（あ〜、、嫌だなあ・・）と再び横になり、小一時間だけでも身体を休める。土曜の朝。出勤せねば・・とてもじゃないが自転車で走る元気は無いのでバイクで。
そんなアレで土曜は死に体だったが、日曜夜の現在、喉の痛みは残っているもののかなり回復。しかしいつものビールを飲る気にはならず、昨日はノンアルビール、今はノンアルレモンサワーを飲んでいる。
ビール党だけにノンアルビールの不味さに耐えられず、昨日は飲みきれなかった。その点、ノンアルサワーやノンアル梅酒は甘さ控えめなソフトドリンクみたいでいいかもだ。
肝臓の耐用年数も過ぎてるんだろうね・・丸三日間飲まなかったのは（もしか丸一日飲まなかったのも）数年ぶりかも。
これは努力ではない。飲めない辛さよりも「三日飲まないでも平気だった」「体調が少し回復した」という報酬の方が上回っているだけで。
いわゆる「ビール指数」の高い日が続きますが、飲む場面は「人と外飲み」「人と家飲み」「一人外飲み」「人から貰った（コンビニ懸賞とかw）」の４択に絞ってやっていきたい。飲みに連れ立ったり一人で焼き鳥屋やバーに入ることもあまり無いので、これで頻度はグッと減るはずです
週明け早々に焚き火野宿があるので、それまでは控えよう。完璧は目指さずに。
今気付いたけど、何だこの機能は・・
