昨晩は午前二時頃に就寝、朝は九時過ぎに起床。八時間以上伏せっていると、腰が痛くなったりするのでベッドに居る時間としては丁度良い。
もしか本日も一日一食になりそうで、エネルギー源に白米を摂っておきたく、昼餉は納豆ご飯と夏野菜の浅漬け。
サウナブログとヤフニューのサウナ記事を仕上げて予約投稿すると、湿気でくりんくりんの髪でサウナへ。集中できるのはせいぜい朝からの四時間やな・・。
先週は雨天続きの流れから中五日ぶりのライドとなってしまい、多少脚が重い。途中にあったワークマンでチャリ用の雨具などを物色、気紛れで通った事の無い道を行ってみるとドツボり、温泉（サウナ）まで四十分程度で着くところを二時間半かかってしまう。
スマホで調べれば済む話なのだが、サウナとライド（運転）と睡眠中は、齧り付いてるスマホ画面から唯一（唯三か）離れられる貴重なデジタルデトックスタイムなのであった。
サウナも中三日ぶり。２セッションと炭酸泉。今気付いたが、此処へ来たら必ず〆に入る壺湯に入ってない・・露天風呂の存在自体を完全に忘れていた。。
帰路、車道も歩道も、街灯も何も無く真っ暗、夜目が効かないので危なかった。北多摩、所沢エリアは、駅周辺をほんの少し離れると、もう畑農地だらけのド田舎であった。フロントのミニライトを点滅から点灯にする。
そも、このライトは対向車にチャリの存在を知らせるだけの灯りなので、一昨日に LED マグライトをネットで注文しておいた。夜ライドはするつもりはないけれど、帰りは結局暗くなってからのパターンが多いので。
付け外してキーホルダーにもなるのでキャンプ用と併用するつもり（キャンプはスマホの懐中電灯機能で事足りそうだが）。ちょっと明るさが足りないかも知らない・・バイクにどう取り付けるかは後で考える。
21 時過ぎ帰巣、もう１本サウナ記事を書くつもりも堪らず飲みたし。やはり「朝の四時間」に集中する他ナッシング。
