月日
確か深夜 3 時頃の就寝、二日間の寝だめの効果か、9 時前には起きれた。それにしても連日暑い。ここまでの暑さでエアコンつけてないと就寝中にも熱中症になるらしい。
水が飲みたい＆トイレ行きたいでモソモソと起き上がる。昨日のそうめんの残りを食べながらアイスコーヒーを作る。
ブログを２本書くとサウナへ。
かなりリカバリー。サウナ後に買い物して帰路、まだ余力あり。
もう週末か・・先週は３連ちゃんだったのでもう１週間くらい休みたい。。週２労働に慣れきってしまったので、たまに週３働くとダルさが抜けない。週休５日スタイルが最適化されてコンフォートゾーンに入ってしまったというか・・衰えた。
この生活も３年目に入ろうとしているが、ヒマになった時間を全然活かせていないような気がする。ただただ、ヒマをつぶしているだけ。
毎晩「明日は何をしよう」と考えあぐねて、翌朝も決まらなかったりして途方にくれて夕方になっていたということが多い（悩む時間が楽しいというのもある）。
この日は具体的にどこのサウナへ行くか、この曜日にはどこで何を食べるか等々、あらかじめ１週間単位の予定をプライオリティーから逆算して決めて、ルーチンワークにカチッと落とし込んだほうがいいのかもしれない。
ルーチンに落とし込むと自動的に事が運ぶし脳のリソースに余裕ができて楽。
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