月日
昨日か・・よく憶えてない・・５時間以上の睡眠は確保して動き出したのは午後だった気がする。ノーサウナ、ノー外食で。夕方にウォーキングに出たか。寒いかなと思ってコートで出たけど、木々の葉がざわざわと鳴って、風は温かく。。
ビール（ニセ）を買って約１万歩。テレビのサッカーをはしごして夜中の２時くらいまで。
月日
９時前には起き、残っていたビール（ニセ）を朝から１本飲んでしまった。今週の土曜は朝からなので近場でサウナしておく。
夕勤に入る頃に強烈に眠くなってきた。街路樹のある道路の路肩は枯れ落ち葉で埋まっている。
そういえば、一昨日アマプラで観た映画『クリード / 炎の宿敵』だけど、２編出ていて、その前編を観てなかった・・何かが端折られてるな〜とは思ったけど・・今度、前編観ます。。
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